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《禪與生命的認知初講》是南懷瑾先生在太湖大學堂第一次講座的輯錄，是關於如何實證佛法的基本闡述。在此次講述中，南先生結合現代生命科學，現身說法，揭示了安那般那、六妙門、十六特勝、白骨觀、禪淨雙修等佛教諸多修行法門的奧秘，並現場解答了一些聽眾修證過程中的疑惑。 因南先生一生勤於實證，這次講座更多的是親述自己在修證之路上所經歷的傳奇，以及實證過程中的百轉千回和柳暗花明，是「過來人」的「苦心」之作，彌足珍貴。在探尋禪與生命的真相的道路上，孰可為，孰不可為？如何取捨？如何少走彎路，識破虛妄的假象並避免風險？相信有緣、有心的讀者在南師的啟發下自會意會。